enlightener you only live once
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    enlightener April 11th, 2022 at 11:18 am

    从你的内在感受你的身体,把它当作单一的能量场来感觉,就好像你在用你的整个身体倾听或阅读一样。请你在未来的几天或几周内练习这个方法。

    enlightener March 31st, 2022 at 12:56 pm

    克制是男人的魅力

    enlightener March 30th, 2022 at 10:13 am

    就算做了自己,也会有人讨厌和喜欢,不过那都是思维的事情,doesn't matter

    enlightener March 30th, 2022 at 10:11 am

    不管你是什么样,都会有人讨厌也会有人喜欢,所以就做最真实的自己,你会喜欢你自己,这就够了,你的生活是你的。

    enlightener March 30th, 2022 at 08:27 am

    你只需要守住当下就可以了,绝大部分重心放在当下,因为生活只有当下,少了资源计划未来也好,回顾过去总结也好,都不应该占用太多资源,当下才是唯一生活的呀,我以前总是重心偏移呀。

    enlightener March 30th, 2022 at 08:25 am

    这不是人生本来应该有的样子吗?一个一个进程会慢慢按顺序来,或许会有什么突发事情让它顺序变化,或许之后要到来的事情会和预期不同,但是,他们只会在当下到来到你的生活里,然后你去处理相应的事宜。

    enlightener March 30th, 2022 at 08:12 am

    当然过去也处理不了,我的人生绝大部分只有当下,我只活在当下,偶尔回忆过去或者展望未来也是为当下服务,且处理这些事项时不带任何评判的主观情绪,也不无止境的分析。

    enlightener March 30th, 2022 at 08:10 am

    我现在就是单线程,每刻都只能处理当下,可能会在未来发生的事情,我不去处理,处理不了,我把所有cpu资源,memory资源,大脑资源都给当下时刻

    enlightener March 30th, 2022 at 12:20 am

    未来可能发生的事情就当没有,未来可能发生的是未来的事,当下穿不到未来去,不要过于操心。

    enlightener March 30th, 2022 at 12:19 am

    没有发生的事情,就不要去思考了,就当他不会发生

    enlightener March 30th, 2022 at 12:18 am

    不要认同你的思维,思维认同会带来痛苦,那根本不是你。今天严重认同了,陷入了思维中。
    说到底还是对当下关注不够,感受呼吸的韵律,感受指间的摩擦,感受风拂过脸庞,感受每一个脚步于大地挤压的感觉,感受你视线里的光与色彩,感受唯一存在于当下的真实,而非过去和未来的虚幻,感受你的内在,思维活动来了,只是观察聆听,不做任何评价。

    enlightener March 29th, 2022 at 09:46 pm

    认同思维真的会有很严重的后果,会很痛苦,我对当下关注还不够

    enlightener March 29th, 2022 at 01:18 pm

    不抗拒当下,全然接纳当下

    enlightener March 29th, 2022 at 01:18 pm

    不评判坏,也不评判好

    enlightener March 29th, 2022 at 01:18 pm

    不分析,只观察

    enlightener March 29th, 2022 at 01:13 pm

    就算占有了也不真正属于你,同时还会有别的烦恼

    enlightener March 29th, 2022 at 01:13 pm

    看到好看的美丽的事物,静静欣赏就好了,别总想着去占为己有。

    enlightener March 28th, 2022 at 04:49 pm

    你永远无法“达到”那种状态,因为你已经在那个时间点上。那就是:现在!

    enlightener March 27th, 2022 at 10:44 pm

    当下,缺什么?

    enlightener March 27th, 2022 at 10:44 pm

    若非当下,何时?

    enlightener March 26th, 2022 at 10:09 pm

    有一个标准可以用来衡量你对于集中注意力到当下的练习是否成功:你内在所感觉到的平和的程度。

    enlightener March 26th, 2022 at 10:03 pm

    enlightener March 26th, 2022 at 09:59 pm

    enlightener March 26th, 2022 at 09:58 pm

    一旦你不再认同你的思维,不管你是对还是错,对于你的自我感觉来说都没有区别,所以那种迫切希望胜过对方的欲望,以及深深地希望自己是正确的那种无意识状态将会消失。你可以清晰并且坚定地说出自己的感受和想法,但不用攻击或防卫。在这种情况下,你的自我感来自于你内在的一个更深,更真实的地方,而不是来自于你的思维。请观察你内在的任何一种防卫感——你在防卫什么呢?一个虚幻的身份,一个思维创造出来的形象。

    enlightener March 26th, 2022 at 09:52 pm

    如果你认同你自己的观点,当出现错误的时候,你这种以思维为基础的自我感觉就会受到死亡的严重威胁。所以你的小我不能承受错误,错误就是死亡。

    enlightener March 26th, 2022 at 07:03 pm

    认同思维是很危险的事情,特别是在思维已经发生过异变暴虐之后

    enlightener March 25th, 2022 at 09:37 pm

    痛苦来源于对现实,对当下的无意识的抵抗和不接受

    enlightener March 24th, 2022 at 12:05 pm
    此条为私密说说,仅发布者可见
    enlightener March 24th, 2022 at 12:03 pm

    严于律己啊

    enlightener March 24th, 2022 at 12:20 am

    今天跑了十公里,跑完照镜子觉得自己变帅了(雾),可能是更有精气神了吧,大概 :)

    enlightener March 23rd, 2022 at 01:40 pm

    保持有意识的觉察自己的思维,淡淡的看淡淡的听,分清楚你不等同你的思维,不要去从思维中寻找自我认同。

    enlightener March 23rd, 2022 at 01:38 pm

    观察自己的思维,不要认同思维,只是去听,站在远处看,不做分析,不做评判。思维是你所经历的一切而衍生出的东西,它不是你的本然,思维只关注过去和未来,你的思维全由你的过去组成,它是好是坏是对是错是否偏见我们不做分析,只能说,你只拥有当下,当下才是你的本然。你不在过去也不在未来,你只存在于现在。

    enlightener March 23rd, 2022 at 09:04 am

    接受事物最本然的样子,不要去抗拒,当下就是本然。

    enlightener March 22nd, 2022 at 08:40 pm

    刻意无聊,慢慢降低自己多巴胺接收阈值,重拾深度思考和专注的能力

    enlightener March 21st, 2022 at 08:04 pm

    持戒,并不会让你失去什么东西,反而不戒,你会失去很多,已经失去了太多,而且还会更多,只有更坏。

    enlightener March 21st, 2022 at 08:03 pm

    唯有持戒,才能守住内心的净土

    enlightener March 21st, 2022 at 08:01 pm

    今天近代史老师关于炒股之言:“你散户炒股不管怎么炒,假设你赚了,很开心,但是无论如何,你炒的也不过是一个数据而已,因为那钱在那里你不会去用的,赚了还想在赚,最后只可能是跌到一定程度抛出去,被噶韭菜,那钱在哪里就是一串数据,你也并不会拿那些钱对你的生活做出改善啥的,你舍不得用。”
    我觉得多少对我有点启发,有点道理,值得反思一下。

    enlightener March 21st, 2022 at 05:23 pm

    戒贪戒欲戒色戒骄戒躁

    enlightener March 21st, 2022 at 04:59 pm

    对自己的人生负责

    enlightener March 21st, 2022 at 02:47 pm

    去图书馆,风又很大,头发又乱了,水波悠悠,水面也被吹皱惹,还有一只鸭鸭

    enlightener March 21st, 2022 at 09:50 am

    不要再自我怀疑,犹犹豫豫了,干就完了,停止没必要的自我损耗。达咩!

    enlightener March 20th, 2022 at 05:35 pm

    §§ 即使天空乌云密布,太阳也不会消失,它任然在云层的另一边。

    enlightener March 20th, 2022 at 05:13 pm

    §§ 你应该习惯这样问自己:“此刻,我内在发生了什么事情?”这个问题将会把你引向正确的方向。但是,请不进行分析,观察就可以了。请将你的注意力集中于内在,并且去感受情绪的能量。如果没有情绪存在,那么请更深地去关注你身体的内在能量场。这就是进入本体的大门。

    enlightener March 20th, 2022 at 09:09 am

    去图书馆的路上下雨了,风巨大,头发凌乱在风雨中•᷄ࡇ•᷅

    enlightener March 19th, 2022 at 06:30 pm

    现在觉得,我以前学习web前端的时候不应该把精力和时间放在深度上,应该广泛涉猎,把js,html,php基本的常用的都学会,没必要在一方面钻牛角尖,你会了大部分语言,之后要做什么项目想干什么事情,比如搭建网站,借鉴别人的模板也好,代码也好,至少你大部分能看懂并且自己可以修改,不至于像现在这样广度学习不够,php,js几乎不会,很多代码看不懂,想根据别人模板修改却无从下手。

    enlightener March 19th, 2022 at 11:07 am

    enlightener March 19th, 2022 at 10:29 am

    你不是思考问题的实体——思考者,是观察倾听思考者思考的观察者,不要从思维中得到自我认同感,你不是你的思维。

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关于我

  • 来自南部的一个小城市,个性不张扬,讨厌随波逐流。

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